代餐粉加工黃瓜(gua)籽(zi)粉其實生(sheng)的(de)還(huan)是熟(shu)(shu)的(de)并(bing)沒有什么很大(da)的(de)影響,功效是一樣的(de),只是熟(shu)(shu)的(de)吃起來(lai)會(hui)方便一些(xie),生(sheng)的(de)在吃的(de)時候也還(huan)是要(yao)先炒(chao)熟(shu)(shu),所以大(da)家可以直(zhi)接買熟(shu)(shu)的(de)會(hui)方便點。
熟的吃起來會方便些。
把黃瓜子炒熟,磨成末,篩去皮,吃其末。若加上芝麻籽,生菜籽,效果更好。服用時也可用牛奶或豆漿沖服,酌情加入蜂蜜或紅糖、冰糖等。只是保健,對疾病的功效有多大沒有統計。如果有明顯的缺鈣或骨質疾病建議到醫院就診從而進行有效的補充。黃瓜籽生吃或者熟吃都可以的,熟吃的話更好消化,成分更好吸收。
黃瓜子為葫蘆科植物黃瓜的干燥種子,通常在夏秋季節采收成熟的果實,取出種子后洗凈,曬干即可。
黃(huang)瓜(gua)籽粉除了可(ke)(ke)以用(yong)溫(wen)開水沖(chong)調(diao)以外,還(huan)可(ke)(ke)以用(yong)牛(niu)奶或(huo)者果汁(zhi)以及豆漿(jiang)等多(duo)種飲品來沖(chong)調(diao)后食用(yong),這樣能(neng)讓黃(huang)瓜(gua)籽粉的(de)口(kou)感變好(hao)(hao),很多(duo)遍的(de)人們容易(yi)接受,而且也能(neng)讓人體吸(xi)收更豐富的(de)營養,對黃(huang)瓜(gua)籽粉保健功效的(de)發揮有良好(hao)(hao)的(de)促進作(zuo)用(yong)。